Kabak Salatası Tarifi

Özellikle çocukların öğünlerde mız mızlandığı yemek istemediği sebzelerden biride kabaktır. Ancak kış sebzesi olan kabak içerisinde bulunan değerler sayesinde yememiz gereken sağlıklı sebzeler arasında yer almaktadır. Sebzeler arasında belkide en az sevilen kabak aslında metabolizmamızın hızlanmasına yardımcı olan ve sindirimi oldukça kolay olan bir sebzedir. Ancak yemek olarak tüketmeyi sevmediğiniz kabağı salata ya da meze olarak tüketmenizde oldukça sağlıklıdır. Özellikle diyet yapanların rahatlıkla tüketebileceği hem kalorisi az hem doyurucu olan kabak salatası tarifini sizlerle paylaşacağız.

Malzemeler:

– 3 adet kabak

– 1 tatlı kaşığı sıvı yağı

– 1 çay kaşığı tuz

– 5 Kaşık yoğurt (süzme ve ya katı yerinden)

– 2 diş sarımsak

– Dereotu

– Maydanoz

– Kırılmış ceviz

Hazırlanışı:

Kabaklar rendelenir ve sıkılarak suyu süzülür, sıvı yağı konularak yapışmaz bir tavada 4-5 dk arada karıştırılarak pişirilir. Tuzu eklenir. Bir kapta yoğurt çırpılır içine ezilmiş sarımsak ve doğranmış yeşillikler eklenir. Malzemeler karıştırılır. Üzerine ceviz serpilir.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

kabak, kabak salatası, diyet yemekleri, diyet yemek tarifleri, diyet kabak yemeği, diyet kabak tarifi, diyet kabak salatası, salata tarifleri, değişik salata tarifleri, kabak salatası tarifi