Diyet Mozaik Pasta Tarifi

Diyet Mozaik Pasta

1 porsiyon(1 dilim) – 60 gram : 162 kalori

Malzemeler:

  • 3 Tatlı Kaşığı Ceviz (Çekilmiş)
  • 1.5 tatlı kaşığı Kakao
  • 1 Çay Kaşığı Tarçın
  • Yarım Paket Vanilya
  • 1 Çay Bardağı Kuru Üzüm
  • 1 Su Bardağı yarım yağlı süt
  • 1 Paket Sütlü Bisküvi

Yapılışı:

Süte kakaoyu ekleyin. Kakaonun top top olmaması için karıştırın. Kısık ateşte sütlü kakao karışımını ısıtın. 1 çay bardağı kuru üzümü daha minik hale gelecek şekilde doğrayın. Doğranmış kuru üzüm, çekilmiş 3 tatlı kaşığı ceviz, 1 tatlı kaşığı tarçın ve yarım paket vanilyayı ayrı bir kapta karıştırın. Üzerine kakaolu süt karışımını ekleyin ve karıştırarak soğumasına yardımcı olun. Ilık hale geldiğinde aşırı ufalanmadan ufak parçalar halinde bölmüş olduğunuz 1 paket sütlü bisküviyi karışıma ilave edin. Karışımı karıştırın ve silikon kalıbınıza dökün. Üzerini düzeltin. Buzdolabında bir gün beklettikten sonra mevsim meyveleri eşliğinde sunum yapabilirsiniz.

 

Besin değerleri ve Bilgilendirme :

Mozaik pastamız 8 kişiliktir. Bir dilimi ortalama 60 gramdır. Bir dilimimizin kalori değeri 162’dir. Bisküvi dışında ekstra rafineri şeker kullanmadığımız için günlük 1 dilim tüketmenizi öneririz. Bir porsiyon tüketerek aldığınız 162 kaloriyi günlük aktiviteleriniz ile harcayabilirsiniz.Yanında içecek olarak  yeşil çay tercih ederseniz sindirimini kolaylaştırmış olursunuz.


 

Afiyet olsun…