Diyet Kurabiye Tarifi

Beş çaylarında, kahvaltılarda, atıştırmalıklar arasında keyifle yediğimiz tatlı yiyeceklerden biride kurabiyedir. Birbirinden farklı lezzetler ve renkler ile yapılan birçok kurabiye hem çocukların hemde yetişkinlerin keyifle yedikleri yiyecekler arasındadır. Fakat diyet yapanlarında iştahını kabartan bazı kurabiye tarifleri bu kurabiyeleri tadamadıkları için onları olumsuz etkiler. Bu nedenle diyet yapanların rahatlıkla tüketebilecekleri, kalori bakımından diğer kurabiye tariflerine nazaran daha düşük kaloriye sahip olan diyet kurabiye tarifini sizlerle paylaşacağız. Bu lezzetli tarif hem diyet yapanların hemde beslenmesine dikkat eden kişilerin ilgisini çekeceğinden eminiz.

Malzemeler:

– 1 yemek kaşığı kadar tarçın

– 1 çay bardağı süt

– 3 tatlı kaşığı bal

– 1 adet yumurta

– 200-250 gr kadar kepekli un

– Tepeleme dolusu 1 çay bardağı buğday unu

– 1 ya da 2 yemek kaşığı kadar sıvı yağ

– 1 çay bardağı kadar üzüm; isteğe bağlı olarak ceviz, fındık da katılabilir.

Hazırlanışı:

Karıştırma kabının içine ilk olarak yumurtayı kıralım ve krema kıvamını alana dek çırpalım. Çırpılan yumurtanın üzerine sütü, tarçını ve balı ekleyerek çırpmaya devam edelim. Son olarak da kepekli unu ve buğday ununu da ekleyerek hamuru yoğuralım. Hamur kıvamı kulak memesi kıvamında olmalıdır. İsteğe bağlı olarak verdiğimiz üzüm, ceviz veya fındık bu aşamada hamura eklenmelidir. Hamurdan parçalar kopararak isterseniz eliniz ile isterseniz de şekil kalıpları ile şekiller vererek yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine yerleştirelim. Önceden ısıtılmış fırında 20-25 dakika kadar pişirelim. Afiyet olsun.

Aşağıdaki Kelimelerden Sitemize Ulaştınız;

diyet yemekleri, diyet tatlılar, diyet kurabiye, kepekli kurabiye, diyet kurabiye tarifi, kurabiye tarifi, kurabiye nasıl yapılır, diyet yaparken ne yemeli, kalorisi düşük yiyecekler, kalorisi düşük kurabiye tarifi